眼睛是人们重要的器官，对生活和学习工作的影响比较大，需要人们多注意保护。干眼症是比较常见的眼部疾病，想要降低此病发病率，需要多注意预防。那么，生活该如何预防干眼症？
　　生活该如何预防干眼症？
　　1、当眼睛干燥时可以适当在眼部点用角膜营养液。眼保健操可起到放松眼睛，减少视疲劳。养成多眨眼的习惯。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。
　　2、通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥，长时间这样就会导致干眼病。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次，可以有效预防干眼病。
　　3、长期从事电脑操作者比较容易得干眼病，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B 1、C、E的摄入。为预防干眼病、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。
　　4、维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，预防干眼病，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
　　温馨提醒：为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。