眼睛不仅是心灵的窗口，也是许多疾病病变所在。

所以大家要时刻关注眼部健康，一旦眼睛出现异常，就需警惕，因为这些症状往往是全身性疾病的“冰山一角”，如果及早发现，有助于早诊断早治疗。

眼部7个异常或是疾病征兆

1、眼睛胀酸涩：视疲劳

视疲劳又称眼疲劳，是指视物时出现视觉障碍，且有眼部紧张感及压迫感等不适，容易出现头痛或偏头痛，眩晕，乏力，注意力难以集中，记忆力减退；严重时部分患者可出现恶心、呕吐等胃肠道不适症状；有时也会出现焦虑、烦躁等情绪障碍。

据流行病学研究结果显示，23%学生、64%～90%手机、电脑使用者及71.3%干眼患者均有不同程度的视疲劳症状。

2、眼睑有“黄包”：关注血脂

中老年人，尤其是女性，眼睑表面如果有黄色或橙色斑块，微微高出皮肤，不痛不痒，就很可能是睑黄疣。除上下眼睑，睑黄疣还可能长在胳膊肘、大腿、脚后跟等地方。

出现睑黄疣，建议尽快就诊，并检查血脂指标，评估心血管疾病风险。此外，还需改善生活方式，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒。

3、眼球变黄：提示肝功能异常

肝炎和肝硬化等肝功能异常，都会引起胆红素积聚，导致巩膜变黄。胆红素是血红蛋白的代谢产物，功能不正常时，胆红素无法正常排出，就会在体内聚积。

4、双眼血丝：可能提示高血压

眼结膜上布满了毛细血管，一旦血管破裂，就会有充血现象。通常结膜出血没有明显原因，但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时，结膜也会充血。一般来说，偶尔出现双眼血丝不用过度紧张，结膜炎、熬夜等都可能使双眼出现血丝。

5、瞳孔异常：提示中风、脑肿瘤等

正常情况下，左右瞳孔应该是对称的。如果瞳孔一大一小或者一侧收缩的速度较慢、幅度较小，就可能是中风、脑肿瘤、视神经肿瘤等疾病的前期症状。

6、眼皮浮肿：提示肾、肠胃功能异常

内脏功能降低，代谢能力受影响，体内便会有水分积聚。所以，如果你经常眼皮浮肿，就要考虑是否有病变。

肾、肠胃功能降低、心脏疾病都能导致眼皮浮肿，但具体问题出在哪，还要看有无其他症状，结合体检结果才能下结论。一般急性肾炎导致的眼皮浮肿多数是在早晨明显；而心脏功能不好的人，水肿的情形会先出现在腿部，然后逐渐往上发展，直到脸部和眼皮等部位。

7、脂肪粒：可能提示胆固醇过高

有一种说法认为，如果长了脂肪粒，很可能是因为体内胆固醇过高的原因。要想去掉脂肪粒，那就少吃点油炸类的或者动物内脏类的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

但也有医生提醒，化妆品使用不当导致出现脂肪粒的情况更为常见。女生一定要结合自身的实际情况选择合适的化妆品。

护眼4个有效方法

1、控制用眼时间

缓解眼睛疲劳的最佳方式就是让眼睛休息。一是多眨眼，二是少玩手机，三是脱掉美瞳和隐形眼镜，戴上太阳镜，到户外尽情去欣赏大自然的美景，尤其是绿色植物。

2、调整饮食

及时补充水分，可多饮用菊花枸杞茶，多吃富含维生素A、B、C的新鲜蔬菜水果，如青椒、胡萝卜、西红柿、黄瓜、蓝莓、梨子、橘子、柚子等。虽然人体的眼球组织含钙程度不高，但钙却具有消除眼睛紧张的作用。推荐多食用豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶等含钙量丰富的食物。

3、眼部养生

通过增加眼局部血运达到舒缓眼部疲劳干涩的症状。闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速地按抚在双眼上，通过摩擦产生的暖意温暖眼部。此外，每天给眼睛做一套眼保健操，也能让眼周肌肉放松。

4、养成洗眼卫生习惯

哈尔滨明仁眼科院长张宗林建议：预防眼病，要从培养洗眼卫生习惯做起！卫生习惯：早晚三部曲，洗眼、刷牙、洗脸！