现代人生活工作压力辣么大，

若能有时间宅，绝对是一种幸福，

至少能多睡会......

作为父母的，更是一堆宅在家的借口，能宅出天际：

孩子作业太多——宅

孩子各种兴趣课——宅

孩子放学回家——宅

雾霾天气不好——宅

下班累了不想出门——宅

周末想睡懒觉——继续宅

……

除了上班、孩子上学，其余时间几乎都宅在室内……

只是，你有没有想过，

这种“宅”，是一种充满“幸福感的毒”，

会慢慢毒害你小孩的眼睛健康！

我们先来看一组数据：

20年前，我国小学生的近视率大约为20%；20年后，这个比率上升了一倍有余。

除了读书写字姿势不正确、疲劳用眼外，造成孩子近视最大的原因是每天户外活动时间不足一小时！

三种类型父母最易培养近视娃

1、放养型父母

现代的父母们虽然普遍比老一辈学历高、眼界广，但同时也更自我，带娃有热情却没耐力，他们只要满足自己娱乐就OK。

这种类型的父母，手机必不离手，只会用语言教育孩子，却从不以身作则。数据显示，孩子在家的用眼习惯比在学校更差。

2、忧患型家长

爱孩子爱到入骨，有着超强的欲过度，恨不得孩子时刻都在眼皮下活动，孩子下楼跟小伙伴玩会球都能让他们坐立不安，担心其受伤。

在他们的“爱护”下，孩子连平均每天一小时的户外日照时长都没有。

3、只看成绩的家长

这类型的家长大概眼里，只有孩子的成绩。认为孩子上学就要两耳不闻窗外事，每天就应该学习、学习、学习，扛得住给我扛，扛不住给我死扛！

没有户外娱乐，没有小伙伴交流，跟着家长有样学样……与电子设备的“相亲相爱”也就成为了必然。

在中南大学爱尔眼科学院联合中华医学会眼科学分会视光学组共同发布《中国青少年用眼行为大数据报告》中显示：儿童青少年用眼行为习惯形势非常严峻！

有数据显示：每10个近视的孩子，就有2个会发展为高度近视。高度近视可引发多种严重并发症，如白内障、黄斑病变、视网膜脱落等。而每100位高度近视患者，至少有1位会因高度近视变瞎！

防控近视，科学用眼很重要

想要全面防控近视，科学用眼很重要：监督孩子的用眼距离、用眼时长、用眼角度、阅读环境光照，定期为孩子检查视力，均衡饮食营养，还要保证孩子的户外日照时长。

每天能“目浴阳光”，相当于给眼睛充电健身。阳光会促使人体合成维生素D、分泌多巴胺，维生素D可以促进人体钙的吸收，使眼球壁的弹性和表面张力增强；多巴胺则能够抑制眼轴的增长。

过度疲劳用眼也是近视的主要原因，养成用优能洗眼液洗眼的健康习惯，及时清除眼内垃圾分泌物，滋润眼球，30秒有效缓解视疲劳，为孩子的眼睛健康保驾护航。