40岁以后，是人生的“收获季”，儿女长大，事业有成，各方面都很稳定了。然而值得注意的是，这个阶段虽然是人生的黄金期，但也是眼病的爆发期，40岁一过，老花来了，60岁一过，白内障来了，干眼症也伴随着大多数老人......
　　如果还有些不好的习惯，会诱发和加重眼病。厦门大学附属厦门眼科中心医生提醒，下面这些习惯，希望你没有，有的话尽量改掉吧。
　　熬夜
　　熬夜不仅会长眼袋、黑眼圈，还会使眼睛疼痛，干涩，发胀，甚至患上干眼症。此外，眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降。
　　更严重的是，长期熬夜还会造成严重的眼病，比如中心性视网膜炎，会导致视力聚降。
　　经常曝晒
　　厦门大学附属厦门眼科中心医生提醒眼睛作为人体中较为娇嫩的部位，比较容易受到紫外线的伤害，并且这种伤害是逐渐累积且永久的。
　　紫外线会造成结膜组织的退化变性，产生翼状胬肉。
　　紫外线会加速晶体的混浊，提早产生白内障，最后需要手术治疗。
　　紫外线会增加黄斑部退化机率，潜在提高老年黄斑部病变机率，这些疾病都可能影响中央视力。
　　抽烟喝酒
　　厦门大学附属厦门眼科中心医生提醒，吸烟对眼睛的伤害，远不止一点，弱视、白内障、黄斑变性等都有可能发生。
　　吸烟会导致弱视，一是因为吸烟时吸入的氧气被消耗，二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降，在这两者共同的影响下，吸烟者视力下降而发生弱视，严重者可致失明。
　　白内障病人中有20%与长期吸烟有关，而每天吸烟20支以上的人比不吸烟者患白内障的可能性要高2倍。
　　吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进，由此导致视网膜中央血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发生。
　　不爱喝水
　　厦门大学附属厦门眼科中心医生提醒，人眼内的液体含量较高，在机体缺水时会发生生化改变，引起晶状体蛋白变性，最终造成晶体浑浊而导致视力下降。
　　喜欢刺激性食物
　　刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于眼睛有如定时炸弹。眼睛的周围会感觉到又灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。甚至会提前发生结膜炎，眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病。
　　年过40岁的你，健康最为宝贵，如果有上述不好的习惯，为了好视力，赶紧改掉哦。厦门大学附属厦门眼科中心医生提醒：40岁以上的人，每年最好去眼科医院做一次眼部体检，排查眼部疾病。