“安比”走了

　　高温迫不及待地重回苏城

　　“铁板烧”模式也正式开启

　　满屏都是热热热热热热热

　　何以解暑?

　　唯有吹空调，蹲冰箱、躺冰库、抱冰块...

　　如果能从早到晚呆在空调房里

　　享受透心凉心飞扬的冷感体验

　　简直不要太舒服了哦

　　但是一不注意眼睛就会

　　容易干涩，患上干眼症!

　　然而，划重点事项↓↓↓

　　每天长时间吹空调

　　可是很容易患上干眼症的哦

　　干眼症症状

　　1、会出现眼睛经常有痒感，而且还会有眼部干燥以及发涩的现象，眼睛非常容易疲劳，也会经常性的感觉眼睛模糊，还伴有异物感。

　　2、戴隐形眼睛时，会经常带不住，眼睛会感觉有砂砾石一样的东西，还伴有刺痛感和灼热感，使得角膜透明度下降，视力波动，造成视力减退。

　　3、有时还会出现短暂的视力模糊现象，对外界光、风、烟的刺激敏感，而且畏惧光，经常还会有眼皮紧绷，会感到沉重且不舒服，有时分泌物会变的粘稠，使眼睛极度的难受。

　　吹空调如何预防干眼症

　　1、多眨眼

　　眼泪本身就具有清洁和保护角膜的作用，是超好的保湿清洁液，眨眼能使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持湿润而不干燥，所以为眼部保湿可以多眨眼睛，这样减少眼部水分蒸发。

　　2、多休息

　　长时间对着电脑，电脑的辐射加重了眼部缺少运动，因此，使用电脑每1小时左右要休息10～15分钟，使用电脑的姿势和距离也很重要，尽量保持在60厘米以上距离，使得视线能保持向下约30度，这样能减少过多的角膜暴露在空气中。

　　3、茶水熏眼睛法

　　用开水冲泡绿茶后，同时用手捂住杯口，以防热气过快散失，用绿茶热气熏蒸眼睛，感觉有“泪”的时候，稍事休息，每天至少熏一次。

　　4、穴位按摩法

　　按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯曲的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，按内上、外上、外下、内下的顺序，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩，对假性近视或预防近视眼度数的加深有好处。

　　5、热敷法

　　在临睡前用热毛巾敷眼，以利于缓解眼部肌肉的紧张度，利于眼部血液的流动，缓解眼部疲劳，进而达到有效预防干眼症的目的。